Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Khasiat Minyak Zaitun untuk Kesehatan yang Luar Biasa

Khasiat minyak zaitun untuk kesehatan sudah terbukti sejak zaman para nabi. Bahkan mungkin sudah turun temurun dari masa nenek moyang dulu telah menggunakannya. Namun, banyak diantara kita masih ada yang belum tahu manfaatnya. Sebenarnya apa itu minyak zaitun ?

khasiat minyak zaitun untuk kesehatan
rioveskom


Minyak zaitun atau yang juga dikenal dalam bahasa inggris (Olive oil) adalah minyak yang didapat dari buah zaitun (Olea europaea), pohon tradisional dari basin Mediterania. Buah ini juga memiliki bentuk bulat gemuk dengan warna hijau ketika mentah dan berubah menjadi kekuning-kuningan ketika sudah mulai masak. (sumber:wikipedia)

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Tubuh Manusia

Berikut ini adalah beberapa khasiat minyak zaitun yang harus Anda ketahui, apa sajakah itu ? 

1. Menjaga kesehatan jantung

Jantung merupakan bagian dalam tubuh yang paling vital fungsinya. Apabila di keluarga Anda memiliki riwayat penyakit jantung maka anda perlu waspada karena saat ini penyakit tersebut merupakan penyebab kematian paling besar di dunia.

2. Mencegah dari penyakit kangker

Antioksidan yang terdapat dalam minyak zaitun dapat membantu mengurangi kerusakan oksidatif akibat terkena radikal bebas yang telah diyakini sebagai pendorong utama penyakit kangker.

3. Mengurangi resiko terkena serangan stroke

Pada negara maju, penyakit stroke merupakan salah satu penyebab kematian paling besar urutan kedua setelah penyakit jantung.

Khasiat Minyak Zaitun bagi Kecantikan Kulit

1. Mengatasi masalah kulit kering

Kulit kering dapat terjadi akibat kekurangan vitamin E dalam tubuh. Dan untuk mengatasinya maka perlu penanganan yang tepat.

Dan didalam minyak zaitun terdapat kandungan vitamin E yang cukup tinggi. Jika Anda menggunakannya secara teratur maka kulit akan terjaga kelembabannya sehingga mencegah kulit menjadi kering.

2. Merawat kecantikan kulit wajah

Mempunyai wajah sehat dan cantik adalah dambaan setiap wanita. Namun, untuk mempunyai wajah yang glowing bukanlah perkara yang mudah. Apalagi bagi perempuan yang mempunyai aktifitas di luar ruangan yang kadang harus terkena paparan sinar matahari siang yang dapat merusak kecantikan kulit.

Untuk itu, Anda bisa mencoba menggunakan minyak zaitun sebagai perawatan kulit.  Bahannya yang alami, maka Anda tidak perlu khawatir akan efek sampingnya jika menggunakannya sesuai aturan, karena kandungan antioksidan dalam jumlah yang cukup besar dapat mengangkat sel kulit mati.

3. Menjaga rambut dari kerusakan

Untuk menggunakannya, kita cukup mengoleskannya sebagai minyak rambut secara teratur. Agar hasilnya maksimal maka hindari penggunaan bahan kimia karena dapat menyebabkan kandungan vitamin E nya akan hilang.

Demikianlah khasiat minyak zaitun bagi kesehatan maupun untuk kecantikan kulit yang dapat saya bagikan di artikel blog rioveskom ini. Semoga bermanfaat dan jika Anda mempunyai tanggapan maka jangan sungkan untuk menambahkannya di kolom komentar ya.

6 comments for "Khasiat Minyak Zaitun untuk Kesehatan yang Luar Biasa"

  1. Saya kadang suka masak pake minyak zaitun gan, rasanya beda banget hehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. Baru tahu saya, ternyata minyak zaitun jg bisa digunakan buat masak.

      Delete
    2. Lebih dilengkapi lagi gan artikel nya, seperti berapa banyak minyak yaitun yang bisa dikonsumsi dalam sehari

      Delete
    3. terimakasih atas masukan nya, akan saya coba buat nyari referensi lagi tentang minyak zaitun nya.

      Delete
  2. Pernah dulu nyoba minum minyak zaitun, ada yg bilang khasiatnya bisa buat melancarkan suara

    ReplyDelete
    Replies
    1. Wah, ternyata bisa juga ya minyak zaitun digunakan buat terapi suara...

      Delete